Nadja Hollstein
Online-Hypnose.Raum für deinenAusdruck.
Persönlich begleitete Online-Hypnose per Zoom – von dem Ort aus, an dem du dich wohlfühlst.
Dein Raum. Dein Ausdruck.
Vielleicht gibt es etwas, das du schon lange machen möchtest. Ein Video aufnehmen. Deine Arbeit zeigen. Endlich aussprechen, was du eigentlich zu sagen hast. Und dann sitzt du da und machst es doch wieder nicht. In einer Online-Hypnose schauen wir gemeinsam hin. Ich bin Nadja Hollstein und begleite dich persönlich per Zoom – von dem Ort aus, an dem du dich wohlfühlst.
Online-Hypnose bedeutet hier: eine individuell begleitete Hypnosesitzung über eine Videoverbindung. Wir können einander sehen und hören, Fragen klären und miteinander sprechen. Auch der Begriff Remote-Hypnose bezeichnet dieses Format auf Distanz.
Kann man Hypnose online durchführen?
Ja, Hypnose lässt sich live über eine Videoverbindung durchführen. Die Anleitung erfolgt über das Gespräch und die Stimme. Für eine Online-Sitzung brauchst du deshalb vor allem einen ungestörten Ort, eine stabile Verbindung und gut verständlichen Ton. Ob dieser Rahmen zu dir und deinem Anliegen passt, klären wir vor der Zusammenarbeit.
Du sparst dir die Anreise und kannst in deiner vertrauten Umgebung bleiben. Gleichzeitig braucht eine Sitzung zu Hause einen bewussten Rahmen: ohne nebenher Nachrichten zu lesen, ohne andere Aufgaben und ohne Unterbrechungen. Online heißt bei mir persönliche Begleitung mit voller Aufmerksamkeit.
Deine Begleitung: Nadja Hollstein
Ich bin Nadja Hollstein, Hypno Master Coach (DVH) seit 2020 und Simpson Protocol Practitioner seit 2025. In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose mit Atem, Stimme, Körpersprache und Präsenz. Mein Schwerpunkt sind Ausdruck, Kreativität und Sichtbarkeit.
Vielleicht kennst du diesen Moment: Du hast eine Idee, freust dich kurz – und schon geht es los. „Ist das gut genug? Was denken die anderen? Sollte ich nicht erst noch …?“ Bevor du überhaupt angefangen hast, bist du gedanklich schon bei den Menschen, die dich später sehen könnten. Genau da können wir gemeinsam hinschauen.
Mehr über mich und meinen Weg · Begriffe rund um Hypnose im Glossar
So läuft deine Online-Hypnose ab
- Anliegen und Rahmen klären. Im ersten Kontakt besprechen wir, worum es dir geht und welches Angebot dazu passt. Du kannst Fragen zu Hypnose, Technik und Ablauf stellen.
- Deinen Platz vorbereiten. Plane ungestörte Zeit ein und richte Kamera, Mikrofon und einen bequemen Sitzplatz ein. Die Checkliste unten hilft dir dabei.
- Im Video-Gespräch ankommen. Zum Einstieg geht es um dein Anliegen und dein Ziel. Wir klären auch, wie wir bei einer technischen Unterbrechung wieder Kontakt aufnehmen.
- Persönlich begleitete Hypnose erleben. Ich begleite dich über meine Stimme. Du darfst sagen, was du wahrnimmst, Fragen stellen oder um eine Pause bitten. Du musst dabei nichts besonders gut machen.
- Besprechen und in den Alltag übertragen. Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf deine Erfahrung und darauf, was du davon mit in deinen Alltag nehmen möchtest. Plane anschließend etwas Zeit ein, bevor du dich der nächsten Aufgabe widmest.
Was du für Hypnose per Zoom brauchst
- Einen ruhigen Raum: Wähle einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und während der Sitzung nicht gestört wirst.
- Eine stabile Internetverbindung: Teste die Verbindung und lade dein Gerät vorher auf oder schließe es an den Strom an.
- Kamera und Mikrofon: Stelle Laptop oder Tablet stabil auf. Dein Gesicht sollte gut erkennbar sein; Nadjas Stimme solltest du deutlich hören können.
- Einen bequemen Platz: Richte dich so ein, dass du für die vereinbarte Zeit bequem sitzen kannst. Kopfhörer können helfen, wenn sie angenehm sitzen und das Mikrofon zuverlässig funktioniert.
- Ungestörte Zeit: Schalte Benachrichtigungen aus und sage anderen Personen im Haushalt Bescheid. Nimm nicht während des Fahrens oder bei Tätigkeiten teil, die Aufmerksamkeit erfordern.
Welche Online-Sitzung passt zu dir?
Wenn du ein klar umrissenes Thema mitbringst, ist die Precision Session ein konkreter Einstieg. Sie findet online via Zoom statt und verbindet Kennenlernen und Ziele-Arbeit, hypnotische Begleitung und ein Strategie-Gespräch.
Dauer: Die auf der Angebotsseite beschriebenen Abschnitte umfassen zusammen etwa 70–100 Minuten. Preis: 357 € inklusive Mehrwertsteuer (300 € netto). Maßgeblich sind die aktuellen Angaben auf der Seite zur Precision Session.
Du wünschst dir eine längere Begleitung für Ausdruck und Sichtbarkeit? Unter SHOW UP erfährst du mehr über das Mentoring. Welches Angebot und welcher Rahmen zu dir passen, klären wir gemeinsam. Eine Übersicht findest du bei Hypnose & Mentoring – alle Angebote.
Online-Hypnose oder Audio-Hypnose?
In einer persönlichen Online-Hypnose steht dein Anliegen im Mittelpunkt. Es gibt ein gemeinsames Gespräch und Raum für Rückmeldungen während des Termins. Eine Audio-Hypnose ist eine Aufnahme zu einem vorgegebenen Thema. Du kannst sie selbstständig anhören; eine individuelle Begleitung während des Hörens findet dabei nicht statt.
Wenn du zuerst meine Stimme und meine Art der Anleitung kennenlernen möchtest, kannst du im Hypnospace-Podcast mit geführten Hypnosen zuhören. Hör einfach einmal rein und schau, wie sich das für dich anfühlt. Welches Angebot zu dir passt, besprechen wir anschließend persönlich.
Was Forschung zu Online-Hypnose sagen kann
Online-Hypnose wird auch in klinischen Zusammenhängen untersucht. Eine 2022 veröffentlichte Befragung von 52 Menschen nach einer per Video begleiteten, darmgerichteten Hypnotherapie bei Reizdarmsyndrom berichtete eine hohe Zufriedenheit und überwiegend gute Erfahrungen mit der Kommunikation. Zur Originalstudie von Noble und Kollegen (2022).
Diese Befragung belegt keine allgemeine Gleichwertigkeit aller Online- und Präsenzangebote. Sie untersucht außerdem eine medizinische Anwendung, nicht mein Mentoring für Ausdruck und Sichtbarkeit. Aus ihr lässt sich deshalb kein bestimmtes Ergebnis für deine Sitzung ableiten. Entscheidend bleiben dein Anliegen, ein passender Rahmen und die individuelle Abstimmung.
Für wen ist dieser Rahmen geeignet – und wo sind die Grenzen?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die an persönlichem Ausdruck, Präsenz und kreativen Anliegen arbeiten möchten. Du brauchst einen ungestörten Ort und die Möglichkeit, dich auf das gemeinsame Gespräch einzulassen. Wenn dir zu Hause die nötige Ruhe fehlt oder du dich mit einer Videoverbindung unwohl fühlst, sprich das vor einer Buchung an.
Hypnose und Mentoring bei mir ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Wenn du wegen psychischer oder körperlicher Beschwerden Unterstützung suchst, kläre mit einer entsprechend qualifizierten Fachperson, welche Begleitung geeignet ist. Für akute Krisen ist dieses Coaching-Angebot nicht gedacht.
Häufige Fragen zur Online-Hypnose
Ist Remote-Hypnose dasselbe wie Online-Hypnose?
Ja, auf dieser Seite meinen beide Begriffe eine live begleitete Sitzung per Video. „Remote“ beschreibt die räumliche Distanz. Du bist während des Termins mit mir im direkten Austausch; eine vorproduzierte Audioaufnahme ist ein anderes Format.
Funktioniert Online-Hypnose genauso wie Hypnose vor Ort?
Die Anleitung und das Gespräch können über Video stattfinden. Der Rahmen unterscheidet sich: Du bereitest deinen eigenen Raum vor und bist auf eine funktionierende Verbindung angewiesen. Ein gleiches Ergebnis für jede Person und jedes Anliegen lässt sich daraus nicht versprechen. Im Vorgespräch klären wir, ob das Online-Format zu dir passt.
Muss ich Erfahrung mit Hypnose haben?
Du musst keine Hypnose-Erfahrung mitbringen, um dich nach einer Sitzung zu erkundigen. Erzähle im Vorgespräch, was du dir vorstellst und was dich verunsichert. Ob und wie die Zusammenarbeit sinnvoll ist, wird vor der Buchung geklärt.
Brauche ich Kamera, Kopfhörer oder besondere Technik?
Für die Sitzung per Zoom brauchst du ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Verbindung. Ein Laptop oder Tablet lässt sich meist gut aufstellen. Kopfhörer können hilfreich sein; wichtiger sind eine klare Tonübertragung und ein bequemer, ungestörter Platz.
Was passiert, wenn das Internet während der Hypnose ausfällt?
Wir besprechen vor Beginn, wie wir bei einer Unterbrechung wieder Kontakt aufnehmen. Wenn die Verbindung abbricht, öffne die Augen, orientiere dich im Raum und versuche, die Verbindung wiederherzustellen. Setze die Sitzung erst fort, wenn der Kontakt wieder steht und du dich bereit fühlst.
Kann ich während der Sitzung sprechen oder eine Pause machen?
Ja. Du darfst Fragen stellen, Rückmeldung geben oder um eine Pause bitten. Sag auch Bescheid, wenn du die Stimme nicht gut hörst, deine Sitzposition unangenehm wird oder du dich mit einem Schritt nicht wohlfühlst.
Was kostet eine Online-Hypnose und wie lange dauert sie?
Die Precision Session ist als einzelner Online-Termin per Zoom beschrieben. Sie kostet 357 € inklusive Mehrwertsteuer; ihre drei Abschnitte ergeben etwa 70–100 Minuten. Die aktuellen Konditionen findest du bei der Precision Session. Für eine längere Begleitung gelten die Angaben des jeweiligen Angebots.
Kann ich von einem anderen Ort aus teilnehmen?
Eine Anreise ist für den Online-Termin nicht nötig. Du brauchst einen geeigneten, privaten Raum und eine stabile Verbindung. Wenn du aus dem Ausland teilnehmen möchtest, klären wir vor der Buchung Zeitzone und organisatorische Rahmenbedingungen.
Wie gehe ich mit Privatsphäre bei einer Online-Sitzung um?
Wähle einen Raum, in dem niemand ungewollt mithört oder ins Bild kommt, und nutze möglichst ein eigenes Gerät. Kläre Fragen zu Videodienst und Umgang mit persönlichen Angaben vor der Buchung. Informationen zur Datenverarbeitung findest du in den Datenschutzhinweisen.
Wie buche ich eine Online-Hypnose bei Nadja?
Du kannst über die Precision Session zur Terminbuchung gelangen. Wenn du zunächst klären möchtest, welches Angebot passt, nimm über WhatsApp Kontakt mit Nadja auf. Für die erste Anfrage reicht eine kurze Beschreibung deines Anliegens.
Dein nächster Schritt
Vielleicht weißt du längst, was du verändern möchtest. Vielleicht ist es gerade eher so ein Gefühl: Da will noch etwas raus. Beides darf ein Anfang sein. Schreib mir, was dich beschäftigt und was du über Online-Hypnose wissen möchtest. Dann schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Mit Nadja über Online-Hypnose sprechen ↗
Anbieterin: Nadja Hollstein, Hypno Master Coach (DVH). Inhaltlicher Stand: 16. Oktober 2026.