Jetzt anhören
Wähle deine Plattform
Die folgende Hypnose-Session / geführte Meditation hilft dir dabei, dich achtsam im Feierabend und in deiner eigenen Energie zu begrüßen, sodass du vollkommen abschalten und dich ausruhen kannst. Löse dich entspannt von Fremdenergien und schwing dich ein auf tiefenwirksame Regeneration und Ankommen in deinem Sein. Die Hypnose hilft dir dabei, emotionale Verträge sanft zu lösen und dein Unterbewusstsein auf Selbstliebe, Achtsamkeit und gesunde Grenzen auszurichten. Heilfrequenzen unterstützen dein Nervensystem zusätzlich dabei, dich tief zu entspannen, Stress abzubauen und dich während unserer Trancereise fallenzulassen.
Worum es in dieser Folge wirklich geht
Wenn du viel wahrnimmst, mit Menschen arbeitest oder den ganzen Tag im Außen warst, kann sich Feierabend trotzdem nicht nach dir anfühlen. „Fremdenergien“ nutze ich hier als Bild für Eindrücke, Stimmungen und Anforderungen, die noch in deinem System nachhallen. In dieser Hypnose darfst du sie sortieren, Grenzen spüren und deinen eigenen inneren Raum wieder einnehmen.
Das nimmst du mit
- Ein klares Übergangsritual zwischen Arbeit und privater Zeit
- Fremdenergien als verständliches Bild für übernommene Eindrücke und Stimmungen
- Eine Trance für Abgrenzung, Entlastung und bewusstes Ankommen
Fragen zu dieser Folge
Muss ich an Energien glauben?
Nein. Du kannst die Bilder ganz pragmatisch als Ritual nutzen, um Eindrücke des Tages loszulassen und deine Aufmerksamkeit wieder zu dir zurückzubringen.