Wie du vom Perfektionisten zum Creator wirst

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Quelle: Originalvideo auf Nadjas YouTube-Kanal.

00:01 – hast du schon mal drüber nachgedacht dass dein Perfektionismus vielleicht gar kein Makel ist und gar kein persönliches Problem sondern dass es so etwas ist wie eine Illusion die einfach in einem Moment zerplatzen kann eine Tür die du nutzen kannst um sie zu durchschreiten und dahinter die Wahrheit zu erkennen die Wahrheit nämlich dass mit dir deinem Leben und der Welt längst alles gut so ist wie es ist ich hatte neulich die spannende Erkenntnis dass das eigentlich alle Ismen eint ganz egal wie das Wort anfängt sobald du aus irgendeinem Ismus aussteigst löscht sich quasi eine Illusion und du kannst einen anderen

00:47 – Blickwinkel einnehmen ja jeder einzelne Ismus ist nichts weiter als ein Blickwinkel ist eine Art und Weise auf die Welt zu schauen die aber nicht unbedingt die ultimative Wahrheit sein muss ja ganz egal ja ob das die des Sozialismus ist des Kapitalismus des Veganismus des Christianismus Leute die mal mit dieser Linse auf die Welt geschaut haben und dann plötzlich feststellen das ist nichts für mich sagen ja du das war einfach eine Illusion und was wenn es mit deinem Perfektionismus genau das gleiche ist ich möchte heute in diesem Podcast in diesem Video ein paar einfache und coole Strategien erforschen

01:26 – die du dazu benutzen kannst um die Illusion des Perfektionismus sterben zu lassen sass du bald schon durch eine andere Linse gucken kannst und zwar die Linse mit mir der Welt meinem Leben ist alles in Ordnung und zu Beginn stell dir bitte mal vor was sich in deinem Leben alles verändern würde wenn du durch diese Tür gehst hinzu es ist schon alles perfekt wie würdest du dann auftreten was würdest du mit deinem Leben tun wie würdest du dich fühlen wenn du in den Spiegel schaust auf deinen Kop Kontostand oder in die Nachrichten ja auf die Welt wie würdest du dich fühlen

02:05 – wenn du mit deinem Kind sprichst wenn du deinen Partner anschaust ja wenn du über die nächsten Moves nachdenkst in deinem business in deinem Job wenn du weißt fundamental ist mit mir meinem Leben und der Welt schon alles perfekt und alles was ich mache das mache ich hier eigentlich nur zum Spaß das mache ich aus purer Freude das mache ich um mich tiefer in meiner Perfektion zu erfahren das coole an dir und an deinem Gehirn ist dass es bereits jetzt neue neuronale Verbindungen schafft wenn du dir alleine nur vorstellst Mensch wie wäre das wohl kein Perfektionist zu sein

02:44 – sondern zu erkennen dass auf der Welt bereits alles perfekt ist und das ist auch die erste Technik die du gerne aus diesem Podcast mitnehmen darfst wenn du diese Technik in der Tiefe anwenden möchtest s dass sie sich wirklich nachhaltig und dramatisch auf der dein Leben auswirkt empfehle ich dir dazu Hypnose zu verwenden ich habe eine richtig coole Hypnose Session kreiert die ich dir hier oder hier irgendwo verlinke die dich dazu einlädt wirklich in der Tiefe in dieses Gefühl der Vollendung einzusteigen s dass dein Gehirn auch dauerhaft lernt durch diese Linse auf die Welt zu gucken heute will

03:21 – ich aber auch noch so ein bisschen tiefer gehen deinen Verstand ansprechen und dir noch andere Blickwinkel anbieten die jetzt über diese gängigen visualisierungs und Mentaltechniken hinausgehen wenn du einen Blickwinkel änderst eine Illusion für dich platzt auf der du dein Leben aufgebaut hast dann ist das nicht nur erweiternd befreiend und lebensverändernd sondern initial ultra gruselig destabilisierend und auch oft schmerzhaft ja lass uns diesen Ismus als Beispiel nehmen und den Fundamentalismus nehmen du hast sicher schon mal so eine Doku gesehen von jemanden der einem krassen Kult ausgebrochen ist und klar das Leben verändert sich ja wenn du

04:05 – nicht mehr dieses kultleben lebst das Ultra eingeschränkt ist sondern rausgehst in die große weite Welt und plötzlich merkst du ich darf mir alle Träume erfüllen aber der Weg daraus ist für die Menschen super unangenehm weil lauter Emotionen nach oben kommen mit dem Aufdecken der Illusion und mit dem blicken auf die traurige Wahrheit die Wahrheit nämlich dass ich mich belügen habe lassen und dass ich mich zurückgenommen habe und dass ich so viel Zeit verschwendet habe und vielleicht bist du jetzt nicht aus einem religiösen Kult ausgestiegen aber hast schon mal erlebt wie das ist wenn eine Illusion

04:38 – platzt ich denke die meisten von uns haben das erlebt auf einer Beziehungsebene oder wenn du plötzlich feststellst der Mensch von dem ich gedacht habe wir bleiben jetzt zusammen ist nicht der Richtige für mich diese Beziehung hat sich vollendet das erstmal anzuschauen tut weh dann eine Trainung durchzuziehen tut weh und manchmal tut sogar noch weh auf die Beziehung zurückzuschauen und dann diese Gedanken wahrzunehmen von ich habe Zeit verschwendet ich habe das erlaubt dass mit mir schlecht umgegangen wird vielleicht entsteht ein Frust und vielleicht wird diese bittere Erkenntnis erst über die Jahre zu einem Geschenk und bekommt eine gewisse Süße ja ist da

05:18 – nicht mehr bitter weil du erkennst Mensch dadurch dass ich das durchgemacht habe habe ich gelernt so möchte ich behandelt werden so stelle ich mir eine Beziehung vor so möchte ich geliebt werden und jetzt weiß ich das und jetzt kann ich einen Partner Anziehen der mir all das gibt genauso ist es auch wenn du aus der Illusion aufwachst die der Perfektionismus schlussendlich ist du wachst auf zu der Erkenntnis dass du vielleicht 10 20 30 Jahre deines Lebens verschwendet hast dich klein gehalten hast dir nicht deine Träume erfüllt hast einfach nur aus Angst und das das tut

05:54 – weh auf der anderen Seite ermächtigt ich es dich auch etwas zu verändern wenn du durch diesen Schmerz hindurchgehst aber die schmerzhafte Erkenntnis die gehört zu jedem erwachen die gehört zu jeder Bewusstwerdung dazu langfristig bleibt dir eigentlich nur die Frage welcher Schmerz ist dir lieber denn in deinem Perfektionismus zu verharren für die nächsten Dekaden das bedeutet langfristig mehr Schmerz auf deinem Sterbebett zu legen und festzustellen Mensch ich habe immer klein gespielt ich habe mir nicht meine Wünsche erfüllt aus Angst etwas falsch zu machen das ist ein Schmerz den du vielleicht vor dir herschiebst den du den du ignorierst ja

06:40 – wir machen uns diese Sterblichkeit nicht gerne bewusst aber die Frage ist was was ist dir lieber und natürlich verstehst du rational ja dieser kurzfristige Schmerz ist besser aber es ist eine ganz andere Sache dich bewusst für den kurzfristigen Schmerz zu entscheiden weil du weißt langfristig lebe ich dadurch besser langfristig verbessert sich mein Leben und du bist wie ich in einer Gesellschaft aufgewachsen die dich nicht gerade dazu ermuntert hat langfristig zu denken als moderne Menschen können wir recht gut überleben selbst wenn wir denken wie Kinder und ich behaupte dieses langfristige denken dass ist eine eine Fähigkeit die hat ein erwachsener

07:25 – Mensch die hat ein bewusster Mensch und diese Bewusstwerdung ist aber zum Überleben in der modernen Gesellschaft gar nicht unbedingt nötig du kommst auch durch wenn du nur kurzfristig denkst du hast vielleicht nicht das beste leben aber du kannst überleben deine ahnen die konnten nicht überleben wenn sie nur kurzfristig gedacht haben deine ahen die mussten noch ihr Feld bestellen im Sommer und im Herbst um im Winter etwas zum Essen zu haben ja da war langfristiges Denken überlebensnotwendig und jetzt in der modernen Welt da ist es einfach optional das coole ist wenn du lernst dich bewusst für diesen kurzfristigen

08:00 – Schmerz zu entscheiden und da reinzugehen mach dich das automatisch zu einem besseren Künstler mach dich das besser in deinem Ausdruck weil ganz ehrlich wenn wir von Perfektionismus sprechen dann sprechen wir meistens von der Angst uns irgendwie auszudrücken uns zu zeigen uns künstlerisch zu verwirklichen diese künstlerische Verwirklichung ist etwas was sich nie zu 100% gut anfühlt und wobei du immer zum al misten wirst ja Kunst die berührt die stammt von Menschen die ihren Schmerz umwandeln in etwas Schönes ein Lied das dich berührt das wurde vielleicht geschmiedet aus dem Liebeskummer des Künstlers ein Bild das etwas mit dir

08:44 – macht ist vielleicht eine Verlängerung des Traumas das der Künstler erlebt hat und genauso ist das auch wenn du gute Kunst kreierst du gehst dadurch immer ein in ein Spannungsfeld hinein du gehst in dieses Feld deiner Emotionen hinein und machst sie zu etwas Schönem drückst sie aus und das ist denke ich auch der Grund warum Künstler Menschen sind die häufig zu irgendwelchen Substanzen greifen ja kennst das Bild von dem Künstler der Alkoholiker ist oder der Opium raucht whatever ich behaupte es liegt daran dass viele Menschen nicht gelernt haben dieses Spannungsfeld der Emotionen auszuhalten diese Emotionen zu

09:27 – kanalisieren und deswegen diese betäubungsstrategien brauchen ja und so ist das auch wenn deine Kunst so ähnlich wie meine Kunst etwas mit sprechen zu tun hat etwas mit dem verbalisieren deiner Erfahrungen deiner Emotionen zu tun hat das ist etwas das muss nicht unbedingt angenehm sein ja es führt zu einem Release es führt zu einer Befreiung du kreierst etwas wo du vielleicht danach sagst Mensch da bin ich stolz drauf und das war gut dass ich das gemacht habe aber befrei dich von der Illusion dass sich auch der Schaffensprozess von einem Kunstwerk gut anfühlen muss das muss sich nicht gut

10:05 – anfühlen ganz ehrlich dieses aufnehmen der Hypnosen das fühlt sich inzwischen für mich sehr gut an ich habe davon über jetzt fast 50 gemacht auf Youtube ich mache das täglich in meiner Arbeit das Aufnehmen von diesem Video gerade das ist mit einer gewissen Spannung aufgeladen weil ich auch etwas von mir mit hineingebe und von meinem Perfektionismus der inzwischen vielleicht zu 80 90% aber auch nicht zu 100% geheilt ist ganz ehrlich auch die allerersten Youtube Videos die haben sich überhaupt gar nicht gut angefühlt und vielleicht hilft dir das schon mal zu sehen ja auch Kunst muss sich nicht

10:42 – gut anfühlen businessaubau das muss sich nicht die ganze Zeit gut anfühlen und vielleicht fragen wir uns auch mal was was meinen wir eigentlich mit gut meistens meinen wir komfortabel angenehm echte Kunst die ist nicht komfortabel und die ist nicht angenehm sondern die die ist intensiv die ist aufgeladen mit diesen Emotionen die das Spannungsfeld Speisen ja die du brauchst du brauchst deine Wut du brauchst deinen Schmerz du brauchst deine Traumatisierungen du brauchst deine Erfahrungen um sie zu kanalisieren zu channeln in etwas wunderschönes und das ist nicht unbedingt angenehm aber du kannst lernen das zu genießen und ich würde behaupten

11:22 – ein guter Künstler tut immer das er stürzt sich hinein in dieses Spannungsfeld der eigenen Emotionen genießt den Prozess etwas Wunderschönes daraus zu machen das ist nicht komfortabel das ist nicht angenehm aber es ist lustvoll es ist spannend und es ist genau das wonach du dich ja in Wirklichkeit sehnst also gute Kunst die ist immer persönlich und ich würde behaupten 2025 ist das wichtiger denn je und vielleicht war auch der Perfektionismus eine angemessene Strategie für Künstler der Vergangenheit ist es aber heute nicht mehr Sch früher da war es z.B für dich als Band wichtig dass du dich beliebt gemacht hast bei

12:04 – einem Label dass deine Platte rausgebracht hat dass du dafür gesorgt hat dass du irgendwo in die Charts kommst ja früher war es auch wichtig als Autor dass du die Gunst eines Verlages bekommen hast damit er dein Buch rausbringt ja früher waren diese glattgebügelten Models in es waren Girl groups und boygoups in wo jeder möglichst perfekt war und das ist aber alles alt das will alles heutzutage überhaupt niemand mehr sehen und deswegen verstehe ich ja vielleicht ist dieser Perfektionismus dieser Wunsch danach in etwas besonders gut zu sein dieser Wunsch alles richtig zu machen dieser Wunsch einer breiten Masse zu

12:42 – gefallen der ist noch da der ist durch gesellschaftliche Konditionierung da aber ganz ehrlich ist der auch wirklich noch zeitgemäß Schau 2025 wirst du mehr denn je überflutet mit Kunst sind nie so viele Serien rausgekommen nie so viele Filme nie so nie so viele Bücher neue Musik Alben von Labels sublabels Sub suabels und so weiter die alle eigentlich zu den gleichen großen Konzernen gehören was auch noch dazu kommt ist ai das heißt Dinge für die du früher ein ganzes Team an Experten und Künstlern gebraucht hast können von einem Menschen der weiß wie man diese neuen Tools bedient einfach so ersetzt

13:28 – werden in der Zukunft wird es nicht mehr darum gehen irgendetwas perfekt zu können sondern es wird darum gehen Tools authentisch zu benutzen und anders zu denken als andere dich selbst authentisch auszudrücken durch diese neuen Tools und auch durch die sogenannten in Anführungszeichen modernen Medien und vielleicht schaust Du staunen wie ich auch auf eine Welt in der sich Kunst zunehmend demokratisiert und die Menschen zunehmend wieder Lust bekommen auf authentische neue Kunst auf tiktok und auf Youtube Shorts da gibt es Kategorien von Kunst die gab es noch vor ein paar Jahren nicht und die verstehen viele Menschen auch gar nicht

14:08 – als Kunst was ich damit meine sind Menschen die auch Videos davon machen wie sie ihre Regale putzen und neu einräumen und das ist ultra befriedigend das anzuschauen oder Mütter und Väter die Videos davon machen wie sie die Brotdosen von ihren Kindern künstlerisch gestalten es gibt men die ihre Kunst ausdrücken auf Arten die wir vorher nicht gesehen haben und wo wir früher nie gesagt hätten mensch das ist Kunst aber ich würde behaupten alles was eine Verlängerung der natürlichen Lebensfreude ist eine Art undweise sich auszudrücken das ist Kunst und es wird Menschen anziehen die damit in Resonanz

14:51 – gehen und die das Lieben inzwischen gibt's Millionen von Menschen die Geld verdienen durch diese Art von Kunst auf YouTube auf tiktok und so weiter die Spielwiese ist offen und du hast heute die Gelegenheit alles zu Kunst zu machen was du möchtest und was du liebst solange du es eben auf eine Art und Weise tust auf die es noch niemand tut und zwar auf deine Art und Weise und das ist finde ich eine kollektive Heilung dieses Perfektionismus Thema die wir erleben können da das so viele machen ist auch die Hemmschwelle geringer das selber zu machen ich merke das auch bei

15:28 – mir für mich ist das leichter das zu machen weil ich weiß es gibt Millionen von Menschen die das machen und die sich darin erfahren und das ist spannend und natürlich um das zu tun da musst du herausfinden was du liebst ein weiteres Problem des Perfektionisten dass er meistens gar nicht weiß was er liebt weil er auf Ergebnisse fixiert ist und nicht auf den Prozess schaut ja der perfek ist der will Ruhm der will Anerkennung der will Geld der will finanzielle Freiheit wenn er sein Business gründet und seine Kunst macht aber der will oft gar nicht den Prozess

16:12 – der will nicht diesen Schmerz damit damit verbunden ist aber der will auch nicht dass das wirklich Schöne daran oder er idealisiert es als etwas was morgen stattfinden könnte und nichts was jetzt da sein kann du kannst jetzt Kunst machen du kannst jetzt herausfinden was du liebst ein anderes Problem des Perfektionisten ist aber auch meistens dass er sich selbst hasst und wenn du dich selbst hast dann wirst du keinen Aktivitäten nachgehen die du liebst du weißt vielleicht gar nicht was du liebst und auch das sind schmerzhafte Erkenntnisse für die du dir jetzt Zeit nehmen kannst oder aber du hörst auf

16:50 – dich damit zu beschäftigen schiebst das wieder auf die lange Bank ich würde dir anbieten dir das anzuschauen und da wirklich in die Tiefe zu gehen ich verstehe übrigens zu 100% dass es super gruselig ist das zu tun ja das ist super unheimlich sein kann dich mit Emotionen auseinanderzusetzen die du jahrelang unter den Teppich gekehrt hast dich mit all dem auseinanderzusetzen was dafür gesorgt hat dass du ja Perfektionist geworden bist und noch mal du bist Perfektionist geworden du bist nicht als Perfektionist auf die Welt gekommen ja dass du ein kleines Kind warst da warst du kein

17:29 – Perfektionist bis du irgendwann diese glaubensmusterkonditionierungen angenommen hast die in dir die Illusion erzeugt haben du müsstest in irgendwas der Beste sein oder du wärst für irgendetwas nicht gut genug wenn du in dieses Spannungsfeld hineingehen möchtest wen du spürst ja jetzt ist der Zeitpunkt das aufzulösen aber ich möchte das nicht alleine machen dann klick auch gerne irgendwo hier unten und erfahre mehr über die Möglichkeit mit mir zusammen zuarbeiten ja gemeinsam auf eine angenehme Art und Weise in das Spannungsfeld zu gehen nämlich mit trarbeit und Hypnose was machen wir jetzt mit all dem also wie verwenden wir jetzt all diese

18:08 – Informationen die ich dir gegeben habe um wirklich den Perfektionismus in dir für immer zu heilen eine ganz wichtige Sache die ich vor ein paar Jahren verstanden habe ist das Bewusstsein alleine heilsam ist und ich bin mir sicher du hast das auch schon erlebt in deinem Leben immer dann wenn du über eine Schwelle gegangen bist in ein neues Kapitel immer dann wenn du dich wirklich von innen heraus verändert hast ist ein Schift statt hat ein Schift stattgefunden in deinem Bewusstsein dir war etwas klar das dir vorher nicht klar war und es war dir nicht nur rational

18:44 – klar sondern es war dir auch in deinem Herzen klar es war dir so klar dass es von dir gefordert hat dich neu zu verhalten selbst wenn das kurzfristig unkomfortabel war ja ich spreche z.B von Trennungen von dem von Jobs von dem Verlassen einer Stadt und dem Umzug in eine neue Stadt immer da ist dir irgendwie klar geworden hier das passt nicht mehr und es tut so weh ich muss das jetzt ändern und ich sehe das mit einer großen Klarheit in dem Moment wo diese Klarheit da war ist schon Heilung geschehen und alleine dass du dir den Podcast bis jetzt angehört

19:22 – hast alleine dass du dich mit dem Thema Perfektionismus beschäftigt hast bedeutet du hast schon ein großes Stück davon geheilt selbst wenn es jetzt nicht so aussieht ja wir Menschen wenn wir mit unserem Fokus auf etwas gucken wie auch auf den Perfektionismus dann Blasen wir das Problem oft auf eben weil wir so ein Laserfokus drauf haben dann sieht das für eine Zeit schlimmer aus als es ist obwohl es sich in Wirklichkeit in Heilung befindet das passiert wenn mer Bewusstsein kommt wenn ihr plötzlich auffällt Mensch boah mein Ehemann der passt überhaupt nicht zu mir boah krass mein Job der passt überhaupt nicht zu

20:01 – mir boah krass genauso stellst du jetzt fest Bo dieser Perfektionismus passt überhaupt nicht zu mir und vielleicht stellst du fest jetzt gerade schon oder nachdem du da ein bisschen in die Tiefe gegangen bist mir fallen plötzlich diese perfektionistischen Gedanken so sehr auf mir fällt plötzlich so sehr auf die Stimme im Hintergrund die die ganze Zeit sagt du bist nicht gut genug aus dir wird nie was du löst wahrscheinlich auch dein per Perfektionismus niemals auf sogar darin bist du schlecht ja vielleicht merkst du sogar diese Stimme die perfektionistisch dabei ist den Perfektionismus aufzulösen und dass du

20:39 – all das merkst bedeutet da ist mehr Bewusstsein und noch mal Bewusstsein alleine ist heilsam du manche Menschen die Heilen von einer Autoimmunerkrankung einfach nur dadurch dass ihnen bewusst wird was der ursprungskonflikt dieser Erkrankung ist ich weiß dass es eine umstrittene these ich habe das übrigens selbst erlebt ich kenne Menschen die das erlebt haben du kannst es jetzt glauben oder nicht aber vielleicht hast du es in anderen Lebensbereichen gemerkt dass in dem Moment wo dir etwas wirklich bewusst wurde da bist du schon rausgegangen aus dem Problem in eine neue Welt durch eine Pforte durch die Illusion hinein in ein

21:19 – neues Leben dass sich wahre angefühlt hat und genau das ist die Essenz meiner Botschaft genau das darfst Du jetzt tun du darfst dir ich Zeit nehmen Erkenntnisse zu sammeln über deinen Perfektionismus Erkenntnisse zu sammeln über die Stimmen in deinem Kopf die Ausdruck deines Perfektionismus sind ich schlag dir vor nicht zu sehr zu wühlen um genau rausfinden zu wollen woher dein Perfektionismus kommt was deine Eltern falsch gemacht haben was in der Gesellschaft falsch gelaufen ist und so weiter weil wenn du das tust dann gerätst du in so einen verkopften analysem das ist nichts was dich wirklich von

22:00 – innen heraus befreit die Erkenntnisse warum du so bist wie du bist die kommen von ganz alleine während sich das löst während sich das emotional löst noch mal dazu empfehle ich trarbeit Hypnose du kannst aber auch schreiben das ist auch eine Technik die ich liebe ja und einfach mal gucken Mensch was kommt da aus meiner Tiefe wenn ich es mir erlaube zu schreiben über den Perfektionismus über die Kunst über mein Schmerz über meine Wünsche was kommen da für Emotionen an die Oberfläche und diese Emotionen sind dann etwas das kannst Du verwenden das kannst du benutzen als

22:39 – deinen Treibstoff für deine Kunst die du ja ganz alleine im stillen kämerlein dir einfach mal erlauben darfst und vielleicht ist das dein Schritt für mich war das der erste Schritt mir erstmal zu erlauben zu Hause Kunst zu machen weißt du du kannst jederzeit etwas schreiben du kannst etwas malen du kannst ein Video aufnehmen du kannst ein Podcast aufnehmen ohne das irgendjemandem zu zeigen und schon das kann eine Befreiung sein und wenn du das ein paar mal gemacht hast dann kommt vielleicht von ganz alleine die Heilung dann kommt der Mut ja das auszusenden in die Welt mal

23:13 – zu gucken was passiert und selbst wenn erstmal keine Resonanz kommt wenn nichts passiert dann geschieht vielleicht eine innere Befreiung die Dich weiterbringt in deiner Heilung dabei wünsche ich dir alles alles Gute und so viel Erfolg und ich freue mich schon aufs nächste Video auf den nächsten Podcast mach's gut