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Flow-Hypnose | Selbstsabotage und kreative Blockaden lösen

Flow-Hypnose | Selbstsabotage und kreative Blockaden lösen

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In dieser Folge

Flow-Hypnose für kreative Blockaden und innere Widerstände

Du möchtest schreiben, gestalten oder Content erstellen, doch ein inneres Nein hält dich zurück. Diese geführte Hypnose bietet einen anderen Zugang als noch mehr Nachdenken über die Blockade. Du darfst für eine Weile aus der Bewertung aussteigen und mit inneren Bildern arbeiten.

Die Reise führt in einen vorgestellten weiten Raum, einen Nullpunkt jenseits des laufenden Gedankenstroms. Dort erkundest du, wie es sich anfühlt, nicht sofort gegen Enge oder Widerstand vorgehen zu müssen. Die Bilder sind Angebote für deine Vorstellung, keine wörtlichen Aussagen über verborgene Welten. Am Ende steht die Einladung, etwas Neues entstehen zu lassen – ohne festzulegen, welches Ergebnis deine kreative Arbeit danach liefern muss.

Passend dazu: Kreativer Neustart: In 3 kleinen Schritten deine Blockade lösen.

Worum es in dieser Folge wirklich geht

Vielleicht braucht dein kreativer Prozess nicht noch eine Erklärung, warum du gerade festhängst. Diese Folge gibt dir einen Raum, in dem zunächst nichts bewertet werden muss. Du arbeitest mit Vorstellungen von Weite und Offenheit und darfst dabei wahrnehmen, was sich für dich verändert oder auch nicht verändert. Kreativer Flow bleibt ein persönliches Erleben, kein Zustand, den du erzwingen oder beweisen musst.

Das nimmst du mit

  • Unterbrich die ständige Bewertung deiner kreativen Blockade.
  • Erkunde den weiten inneren Raum als Vorstellungsbild.
  • Lass den nächsten kreativen Versuch ohne Ergebniszwang beginnen.
Transkript der Folge lesen

Automatisch erzeugte deutsche YouTube-Untertitel. Der Quelltext wurde unverändert übernommen und nur in Absätze mit Zeitmarken gegliedert. Er ist nicht redaktionell geprüft und kann Erkennungsfehler enthalten. Die Zeitmarken beziehen sich auf die YouTube-Fassung.

Quelle: Originalvideo auf Nadjas YouTube-Kanal.

00:00 – [Musik] Herzlich willkommen zu dieser neuen Hypnose. Wie schön, dass du hierher gefunden hast. Heute wirst du feststellen, wie leicht es sein kann, tiefsitzende Muster der Selbstsabotage und kreative Blockaden zu lösen. Wenn du dich einfach nur dafür öffnest, dass sich tief in dir etwas entspannen und verwandeln darf. Bitte vergiss nicht vor unserer gemeinsamen Session diesen Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, wenn du in Zukunft keine neuen Hypnosen mehr verpassen möchtest. Sorge auch bitte dafür, dass alle Störungsquellen beseitigt sind und dann

00:45 – mache es dir bequem im Liegen oder auch im Sitzen. Ich freue mich, dass wir heute gemeinsam reisen, tief in dein Unterbewusstsein, wo deine Kraft neue Welten zu kreieren, nur darauf wartet, wieder frei fließen zu dürfen. Wenn du bereit bist, tief in Trans zu gehen, nimm jetzt bitte einen tiefen Atemzug durch die Nase ein. Halte die Luft oben kurz an und beim Ausatmen schließe deine Augen.

01:35 – Nimm dir kurz Zeit hier anzukommen. Und ich frage mich, ob du für einen oder zwei Momente genießen kannst, dass es jetzt gar nichts für dich zu tun gibt. Und für die Dauer dieser Hypnose Session wird es für dich auch nichts weiter zu tun geben, es meiner Stimme zu folgen und der sanften Musik im Hintergrund. langsam tief und tiefer und tiefer zu gehen in einen Zustand, der dir sicher vertraut ist und doch jedes Mal neu.

02:23 – Ein Zustand, den man Trans nennt und der es dir ermöglicht, frei von Druck und Stress Blockaden zu lösen, die dem Verstand unüberwindbar scheinen. Deshalb ist es auch vollkommen in Ordnung, wenn du im Moment noch nicht weißt, wie das geht oder wie es funktionieren soll oder sogar ein bisschen daran zweifelst. Ich spreche hier und heute mit dem Teil von dir, der ganz genau weiß, was zu tun ist und was du jetzt am meisten brauchst. Lass uns ein kleines Experiment machen. Der beste Weg, um tief und schnell in

03:10 – Trans zu gehen, ist es einfach zu lauschen. Und vielleicht kannst du jetzt meinen Worten lauschen ganz so, als sein sie einfach ein Geräusch. das aktive Zuhören langsam allmählich in deinem Tempo loslassen. Meine Stimme wird nun mehr und mehr ein Geräusch, dass du mit deinem Gehör wahrnehmen kannst, genauso wie Geräusche in deiner Wohnung oder Geräusche, die von der Straße aus in deine Wohnung dringen.

03:57 – Genauso wie die Musik im Hintergrund oder das leise Gluckern deiner Bauchgane, die sich vielleicht jetzt bereits entspannen. Das leise Pochen deines Herzen. [Gelächter] Tiefere Sektionen deines Gehirns regeln tiefere Veränderungen in dir von ganz alleine. auch wenn du seine Aktivität ein klein wenig herunter fährst und der Verstand zur Ruhe kommen darf, ganz so wie du das vielleicht einmal als Kind in der Schule gemacht hast in einer

04:42 – Unterrichtsstunde, die nicht besonders aufregend war. [Musik] Und so darfst du jetzt langsam und allmählich aufhören, den Sinn meiner Worte zu interpretieren, sie verstehen zu wollen und sie einfach nur wahrnehmen als Teil der Geräuschkulisse, die dir gewahr wird. Während du dieses Experiment machst, wirst du auch feststellen, dass du deine Gedanken ebenfalls wahrnehmen kannst, so wie Geräusche, die kommen und gehen, [Gelächter]

05:30 – so wie meine Stimme kommt und geht. So wie der Atem kommt und geht, so wie die Musik im Hintergrund sich stetig leicht verändert, so wie die Geräusche im Raum und im Körper kommen und gehen. und sich stetig leicht verändern. Du musst mir nicht aktiv zuhören, um auf einer tieferen Ebene mit einem tieferen

06:17 – Teil von dir zu verstehen. Auch wenn ich nichts mehr darüber sage und du nicht mehr daran denkst. Das ist der Teil, mit dem wir heute zusammenarbeiten und der große Veränderungen in dir bewirken kann. die dem Verstand unüberwindbar scheinen. Und dieser Teil von dir war immer schon da seit deiner Empfängnis und vielleicht darüber hinaus. Der Teil von dir, der einfach beobachtet, da ist, dich besser kennt als jeder aus deiner Familie, deiner

07:02 – Freunde, besser noch als dein Verstand, weil er nicht wertet, nicht urteilt und nicht mit dir kämpft, sondern einfach nur da ist und schaut [Musik] liebe. voll weise, leise und präsent, weiß, was du wirklich willst und wozu du wirklich in der Lage bist, sich vielleicht immer dann bemerkbar macht und dir gute Ideen und Impulse liefert, wenn du gerade gar nicht damit rechnest. immer dann voller Energie und Schaffensfreude das Ruder übernimmt,

07:48 – wenn du richtig ausgeruht bist oder innerlich mit etwas verbunden, das dir wirklich wichtig ist, sodass du mit wenig Kraft viel bewegen kannst. Und genau dieser Teil in dir darf in seinem eigenen Tempo immer wacher und wacher und wacher werden, während der bewusste Verstand in seinem eigenen Tempo immer mehr und mehr und mehr zur Ruhe kommt mit jedem Wort von mir. Ja.

08:34 – Und vielleicht beginnt die Außenwelt jetzt schon allmählich mit der Innenwelt zu verschmelzen. Die Gedanken geschehen jetzt viel mehr als dass du sie bewusst denkst, genauso wie die natürlichen Geräusche, die Worte in dir und um dich herum einfach geschehen. Während du ruchtest, nichts verstehen musst und ist das nicht wunderschön, erleichternd, wohltuend.

09:23 – Wahrscheinlich kannst du bereits jetzt wahrnehmen, dass deine Gedanken sich gemeinsam mit dem Fluss deines Atems verlangsamt haben. Genieße es für einen Moment. In wenigen Augenblicken werde ich von 10 bis null nach unten zählen und bei null angekommen bist du tief verbunden mit dir selbst. deine Ressourcen und der Fähigkeit, dich mühelos und leicht zu verändern, gemäß deiner Wünsche. 10.

10:11 – Du lässt den Körper jetzt bewusst noch etwas schwerer werden. Vielleicht will das Nervensystem nun alte Verspannungen und Stress loslassen mit Gänen, seufzen oder Stöhnen. Wunderschön. neun. Vielleicht bist du aber auch bereits so entspannt, dass du es einfach genießt, den Körper schwerer und schwerer und schwerer werden zu lassen und darauf zu achten, wie auch die Gedanken immer langsamer werden, fast wie in Zeitlupe, während der alte und liebevolle Teil in dir erwacht, der dich heute hier in diese Session geführt hat.

10:56 – Sieben. Und mit jeder Zahl, die ich sage, verdoppelt sich deine Entspannung und du gehst tiefer. sech tiefer wirst schwerer und fünf schwerer. [Musik] Und alleine durch dieses tiefer gehen und schwerer werden lösen sich bereits jetzt alte Blockaden, die du mit in diesen Raum gebracht hast. Vier, ohne dass ich sie gezielt wissen oder ansprechen muss oder du gezielt an sie denken oder sie beschreiben musst. Drei, weil tiefe hypnotische Trans alleine

11:44 – regenerative Prozesse im Gehirn befördert, sodass du später klarer denken und leichter handeln kannst, ganz so wie du es dir wünscht. [Musik] Zwei, das Tor zu deinem Unterbewusstsein ist nun sehr weit geöffnet und du bist eins mit dir und allen Fähigkeiten, die wir heute freischalten wollen, am null Punkt deines Seins an einem Ort hinter den Gedanken, der über den Körper hinauszugehen scheint. Wunderbar. Nimm nun diesen Nullpunkt wahr in dir.

12:32 – Vielleicht ist es ein weites weißes Feld oder ein leerer Raum. [Musik] Ein Ort, wo du endlose Weite wahrnehmen kannst. Freiheit und eine Ruhe wie auf der Spitze des Kilimanjaro oder am Grund des Ozans. [Musik] Du kannst es dir jetzt erlauben, ganz eins zu werden mit dieser Weite in dir und um dich herum.

13:22 – Jetzt ist es Zeit, dich zu verändern mit Leichtigkeit. Alles, was dir einmal das Gefühl von enge, Härte oder Kleinsein gegeben hat, darf nun in diese Weite fließen. Du atmest ein aus dieser Weite. Mehr weite in deinen Körper, mehr weite in deinen Geist. Ganz so, als würdest du ein kleines Fenster in deiner Stirn öffnen, das dich mit der Weite des Kosmos verbindet.

14:08 – [Musik] Ganz so, als würdest du einmal die Gedanken durchlüften, alle Gedanken, die du jemals gedacht hast, sodass alle Denkmuster, die einmal blockierend, einschränkend oder hinderlich waren, hinausströmen können in diese endlose Weite und mit jedem Einatmen frischer Wind zurückströmt, mit ihm unsichtbar und müh neue Ideen und frische Impulse, die sich in ihrem eigenen Tempo zeigen und entfalten dürfen. Und wenn du in letzter Zeit das Gefühl

14:56 – hattest, dass irgendetwas in dir nicht genug Raum hat, ist jetzt die Gelegenheit einzuatmen aus der Weite, dir so viel Raum zu nehmen, wie du brauchst. [Musik] In diesem Raum darf im eigenen Tempo entstehen, was entstehen möchte. In diesem Prozess darfst du die Lehre genießen. Aus der Lehre kommen die besten Ideen.

15:49 – Ich würde mich daher überhaupt nicht wundern, wenn du dich später mit kreativen Einfällen selbst überrascht. jungen und frischen Gedanken, die neu sind und ein leichtes Prickeln oder Flattern in deinem Körper auslösen. Dieses ganz natürliche und angenehme Gefühl, etwas wahrhaftig tun zu wollen, ein Gefühl, das nicht fragt, habe ich Lust oder wie mache ich das? Weil dieses Gefühl reine und pure Lebenslust ist. Und du verbunden mit dieser Kraft, die tief aus deinem Körper kommt, von alleine kreieren kannst, was du kreieren

16:35 – möchtest, ohne dass du besonders viel darüber nachdenken musst. Angetrieben von diesem inneren Gefühl musst du überhaupt nichts leisten, produzieren oder beweisen. Viel mehr empfängst du einfach aus dem offenen Raum in deinem Geist und gibst es frei. [Musik] Es fühlt sich fast so an, als würde ein alter Knoten sich lösen, vielleicht in deinem Bau, deiner Brust oder in deiner Kehle. [Musik]

17:23 – Darunter erwacht wie von alleine in dir eine unbändige Kraft. Dein Körper erinnert sich an diese Kraft, aus der das Leben kommt. Diese Kraft, mit der du auf diese Welt gekommen bist, diese Kraft, die du ganz natürlich mitgebracht hast auf die Welt als Schöpfer deines Lebens. fließt nun mühelos und leicht durch die Weite und Öffnung deiner Gedanken

18:09 – durch das Fenster in deiner Stirn aus dem endlosen Raum in deinen Körper. Bahn sich zielsicher, effektiv und sanft neue Wege durch deine Nervenbahnen. Baut jetzt in diesem Moment intelligent und nachhaltig neue neuronale Verbindungen. lehrt, reinigt und erneuert alte Gedankenstraßen, die es dir bis gestern unnötig erschwert haben, aus purer Lebenslust zu gestalten, was du dir am meisten wünscht. [Musik]

19:01 – Gleichzeitig entstehen nun auch neue Kanäle, die dich mit bisher unbewussten Fähigkeiten in dir verbinden. Und vielleicht ist es deine Fähigkeit, dich über Nacht und sehr schnell zu verändern. das Leben völlig neu zu sehen, neu zu gestalten, dich selbst völlig neu zu sehen, völlig neu aus dir herauszugestalten oder dich einfach daran zu erinnern, dass du in Wirklichkeit ganz anders bist, als du denkst. Vielleicht mutiger, genialer, kreativer

19:47 – und liebevoller als du bis gestern angenommen hast. oder genauso mutig, genial, kreativ und liebevoll, wie du es einmal warst, als du in dieses Leben gekommen bist, bevor du unbewusst Denkmuster erschaffen hast, um dich vor Verletzungen und Überforderung zu beschützen. All diese alten Gedankenstraßen werden jetzt erneuert auf genau die Art und Weise, die für dich und dein System heute richtig und sicher ist, weil du dich jetzt richtig unsicher fühlen darfst und tief in dir weißt, dass du in deiner

20:34 – Tiefe und in deiner Weite schon immer richtig und sicher warst. [Musik] Die Erinnerung an dieses Gefühl in dir, auch wenn es jetzt nur klitze klein und sehr Waage sein sollte, reicht vollkommen aus, um jetzt tief in dir etwas zu verändern. Und vielleicht kannst du es auch bewusst zulassen, es etwas größer werden zu lassen. Ganz so, als würdest du einen inneren Regler nach oben drehen.

21:19 – [Musik] Wunderschön. Dein Unterbewusstsein wird jetzt dafür sorgen, es auch nach dieser Trance mit jeder Minute, die vergeht, stärker und stärker zu machen. Und es kann sein, dass dir diese Veränderung später zunächst gar nicht bewusst sein wird, weil wir hier auf einer so tiefen und feinen Ebene arbeiten. Du wirst vielleicht einfach feststellen, dass Dinge, die dir einmal schwer gefallen sind, plötzlich leichter von der Hand gehen und fast wie von selbst und nebenbei geschehen durch dich hindurch, ohne dass du dich besonders

22:05 – anstrengen oder viel nachdenken musst. Wahrscheinlich wirst du einfach aus einem starken inneren Impuls und deiner natürlichen Lebenslust heraushandeln. und dich selbst überraschen, wie leicht es dir fällt, wie leicht dir alles fällt in diesem ganz natürlichen Modus, an den der Körper sich jetzt erinnert. Dein natürlichster Modus, der Modus, mit dem du auf die Welt gekommen bist. Und vielleicht kommen jetzt ganz von selbst Visionen aus der nahen Zukunft, aus deiner Weite in deinen Geist. Wie du den ersten Schritt gehst hin zur

22:51 – Erfüllung deiner Wünsche, mit denen du heute in diese Hypnose gekommen bist. [Musik] Wenn du kannst, stell dir vor, wie du diesen Schritt gehst, voller Leichtigkeit, Freude und in der Selbstverständlichkeit eines Schöpfers. [Musik]

23:37 – [Musik] Wundervoll. Jetzt hast du alles, was du brauchst, um zurückzukehren aus deiner Tiefe. Zurück in einen Körper, in dem sich jetzt etwas verändert hat. Zurück in einen Tag oder Abend, an dem sich etwas verändert hat. Weil du dich verändert hast. Ich werde in wenigen Momenten von eins

24:24 – bis drei nach oben zählen und bei drei werden sich deine Augen öffnen, klar und erfrischt auf alle Chancen und Möglichkeiten blicken, die sich entfalten wollen durch die Kraft in dir. [Musik] Eins, du nimmst den Körper wieder bewusster wahr, wie er hier liegt oder sitzt. Zwei und auch das bewusste Denken kehrt wieder zurück. [Musik] Drei, du öffnest deine Augen und wenn du magst, sprichst du mir kurz die folgenden Worte nach. Ich bin bereit, etwas Neues entstehen zu lassen. Wunderbar. Ich bedanke mich für die

25:11 – gemeinsame Tron Reise und wünsche dir von Herzen so viel Erfolg und Freude auf deinem Weg. Wenn du jetzt spürst, jetzt ist meine Zeit für tiefgreifende Veränderung immer im Leben als Creator, klicke gerne auf den Link in der Infobox und erfahre mehr über die Möglichkeit mit mir zusammenzuarbeiten. Und vielleicht gehen wir das nächste Stück deines Weges gemeinsam. Schau gerne bald wieder vorbei im Hypnospace. Mach's gut. [Musik]

Fragen zu dieser Folge

Ist der Nullpunkt ein realer Ort?

In dieser Hypnose ist er ein inneres Bild für Weite und Ruhe. Du musst ihn nicht wörtlich verstehen.

Muss ich während der Trance eine neue Idee bekommen?

Nein. Die Reise ist kein Ideentest. Auch Ruhe oder eine unspektakuläre Erfahrung sind erlaubt.

Kann ich die Hypnose neben kreativer Arbeit hören?

Höre sie zunächst ungestört und sicher. Sie ist eine geführte Trance, keine Hintergrundaufnahme für Aufgaben, die Aufmerksamkeit brauchen.