Hypnose für Selbstvertrauen | Wenn du den Glauben an dich selbst verloren hast

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Quelle: Originalvideo auf Nadjas YouTube-Kanal.

00:01 – [Musik] Herzlich willkommen im Hypnospace. Diese Hypnose ist für dich gerade dann, wenn du nicht mehr an dich glaubst und alles hinschmeißen willst. Wenn du zweifelst, strugglest, alles in Frage stellst. Wenn du dich meilenweit entfernt fühlst von deinem wahren Potenzial. Trance ist genau in diesen Momenten besonders wirkungsvoll. Genau dann brauchst du nämlich keine Motivation oder Disziplin, sondern Erinnerung an das, was längst in dir angelegt ist. Ich sag dir ganz ehrlich, ich brauche diese

00:46 – Hypnosen genauso sehr wie du. Ich habe selbst noch oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein in dem, was ich tue, zu langsam voranzukommen oder mir selbst im Weg zu stehen. Und trotzdem weiß ich innerlich ganz genau, unser Geist erschafft Welten. Napoleon Hill hat es auf den Punkt gebracht. Was immer du dir vorstellen und wirklich glauben kannst, das kannst du auch verwirklichen. Also bleib jetzt dran. Du musst hier nicht perfekt sein. Du musst nicht wissen, wie. Jetzt reicht deine Bereitschaft, dir selbst wieder ein kleines Stückchen näher zu kommen. Und gerade in diesen Momenten der inneren

01:29 – Rückkehr öffnet das Universum oft eine Tür, wo vorher eine Mauer war. Wenn du mehr davon willst, ich teile regelmäßig neue Hypnosen wie diese hier. Ein Abo hilft nicht nur dir selbst, sondern auch mir dabei, diesen Kanal weiterwachsen zu lassen und bald ganz werbefrei zu halten. Also sorge jetzt dafür, dass alle Störungsquellen beseitigt sind und du es behaglich hast auf deinem Sofa oder deinem Bett. Finde in die für dich heute beste Position, aufrecht im Sitzen oder ganz bequem im Liegen. Und dann lass uns gemeinsam reisen.

02:16 – Wenn du bereit bist, tief in Trans zu gehen, nimm einen tiefen Atemzug durch die Nase und halte die Luft kurz an. Und mit dem Ausatmen schließe deine Augen und komm an in deiner eigenen Dunkelheit, deinem inneren Raum für wahre Veränderung. [Musik] Und kannst du genießen für einen Moment oder zwei, dass es hier und jetzt gar nichts zu tun

03:03 – gibt, als dich auszuruhen. [Musik] Denn tief in dir, im Raum, hinter den Gedanken, liegt bereits alles bereit. Du musst es nicht wissen, nicht verstehen, nicht kontrollieren. Du darfst einfach eintauchen. Nimm nun Kontakt auf mit deinem Atem, wie er frisch und kühl einströmt durch die Nase, leicht erwärmt den Körper verlässt.

03:48 – zurückfließt in den Raum, der dich umgibt. [Musik] Und wenn du kannst, lass es zu, dass deine Atemzüge sich allmählich und Stück für Stück verlängern und vertiefen in deinem eigenen Tempo. [Musik] Ganz genauso. [Musik] Wenn der Atem langsam und tief durch den Körper strömt, können auch die Gedanken in ihrer Zeit zur Ruhe kommen.

04:35 – Und wenn deine Gedanken jetzt noch sehr aktiv sind, ist das auch gar kein Problem. Du hast hier und jetzt alle Zeit, um wieder anzukommen bei dir. Die Gedanken werden zur richtigen Zeit zur Ruhe kommen, während auch der Atem in seiner Zeit zur Ruhe kommt. [Musik] Während du ruhig weiter atmest, lass uns ein kleines Spiel ausprobieren, das dir dabei hilft, die Gedanken zu beruhigen, loszulassen, was du heute mitgebracht

05:21 – hast, auf diese innere Reise, um es zu lockern und zu lösen auf spielerische Art und Weise. Dieses Spiel heißt Gedankenjagen und dafür darfst du nun ganz aufmerksam werden und leise wie ein Jäger im dunklen Wald ganz aufmerksam in dich lauschen, sodass dir auch nicht der winzigste Gedanke entgeht. Und jedes Mal, wenn du nur auch die Witterung eines Gedankens aufgenommen hast, gibst du ihm einen Namen oder eine Überschrift und wartest auf den nächsten. Probiere es gleich einmal aus.

06:06 – [Musik] [Musik] Manche Gedanken kommen vielleicht mehrmals. [Musik] Manchmal ist es vielleicht kurz still. [Musik]

07:08 – [Musik] [Musik] Und wenn gerade kein Gedanke da ist, genießt du die innere Ruhe. Die Stille, die entsteht in deiner Dunkelheit, den Fluss deines Atems, die frische Kühle in der Nase beim Einatmen, die sanfte Wärme der Luft beim Ausatmen. [Musik]

08:05 – [Musik] [Musik] Mach jetzt noch. noch ein klein wenig weiter mit dem Gedanken jagen. Ich hole dich später wieder hier ab, um dich tiefer zu führen. an. [Musik]

08:59 – [Musik] Und wahrscheinlich nimmst du schon jetzt

09:46 – wahr, wie die Pausen zwischen den Gedanken sich verlängert und vertieft haben. [Musik] sowie auch zwischen jedem Ausatmen und dem nächsten Einatmen eine Pause entstanden ist. Vielleicht ist dir noch nicht einmal aufgefallen, wie sehr sich dein Atem jetzt schon beruhigt und vertieft hat, weil du jetzt schon so viel entspannter und ruhiger bist als zuvor. [Musik] Du hast jetzt spielerisch gelernt, deine Gedanken zu beobachten, aus den Gedanken auszusteigen und dabei in eine tiefere Ruhe zu kommen.

10:32 – Und das ist sehr gut, denn dein Unterbewusstsein hat diese neue Technik bereits abgespeichert und wird dich in den nächsten Stunden nach der Hypnose immer wieder einmal daran erinnern. kurz inne zu halten und aus den Gedanken auszusteigen. [Musik] Vielleicht beim Zähne putzen oder wenn du im Auto sitzt, vielleicht abends vor dem Einschlafen oder gleich morgens nach dem Aufstehen. Und du wirst anfangen mit der Zeit während des Denkens zu meditieren, anstatt dich in Gedanken zu verlieren. [Musik] Und so wirst du schnell feststellen,

11:19 – dass schon ein paar Minuten Gedanken jagen, einen kraftvollen Unterschied machen in der Wahrnehmung deiner Realität, dass es dich ruhiger und ausgeglichener machen wird, ohne dass es dich Disziplin oder Anstrengung kostet, mit der Zeit sogar hoffnungsvoller und selbstsicherer, weil du so einen gesunden Abstand entwickelst von der Welt der Gedanken. Es würde mich also gar nicht wundern, wenn du von nun an öfter für dich alleine Gedankenjagen spielst. [Musik] Wenn du magst, genehmige dir jetzt noch einmal einen besonders tiefen Atemzug und lass beib ausatmen jetzt etwas los,

12:05 – dass du mitgebracht hast in diesen inneren Raum. vielleicht ein Gähnen, Seufzen oder Stöhnen, dass es dir erlaubt auch deinen Kiefer noch etwas mehr zu lockern und zu lösen. Wenn du möchtest, kannst du vielleicht sogar ein paar sehr herzhafte Gäner nacheinander provozieren, indem du es dir einfach erlaubst, den Unterkiefer dabei leicht aushängst. Wunderbar. Und das ist sehr gut, denn immer dann, wenn du gehst, wird dein Parasympathikus aktiviert. Und wenn dein Parasympathikus aktiviert ist, kann das Nervensystem zur Ruhe kommen. Gleichzeitig reguliert sich beim Gäen auch die Temperatur deines Gehirns,

12:52 – sodass die Blutzirkulation verbessert wird, das Gehirn leicht abkühlen kann und du so klarer Denken, tiefer entspannen und auch noch viel besser lernen kannst. [Musik] Ist es nicht wunderbar, dass Körper und Geist im Team noch viel besser zusammenarbeiten und tiefe innere Prozesse der Selbstheilung des Lernens und der Entspannung anstoßen können, während du einfach nur ausruhst und nichts tust. [Musik] So vieles geschieht für dich, während du einfach loslässt.

13:41 – Viele Menschen wissen gar nicht, dass Hypnose genau deshalb so kraftvoll ist, während du einfach hier liegst oder sitzt und ein wenig abtriftest, vielleicht jedem meiner Worte ganz aufmerksam lauscht oder dich in den Pausen zwischen den Wörtern ein wenig in dir selbst verlierst. tauchen meine hypnotischen Suggestionen in dein Unterbewusstsein ein und helfen deinem Gehirn dabei, neue neuronale Verbindungen zu kreieren, die dich vertrauensvoller, entspannter und gelassener in die Zukunft blicken lassen werden. Ganz so wie ein pflegender Balsam, der

14:27 – Nährstoffe für deine Haut enthält, sich nach dem Einkremen unsichtbar und heilend in deine Zellen legt, sinken auch diese Worte jetzt gerade genau dort ein, wo du sie in Zukunft brauchst, ohne dass der Verstand wissen muss, wie es funktioniert, ohne dass du es kontrollieren oder verstehen musst. Und vielleicht kannst du es dir in dieser Gewissheit nur noch etwas behaglicher machen hier in deiner Dunkelheit. [Musik]

15:14 – Du bist jetzt bereit, um noch etwas tiefer zu gehen an einen inneren Ort, wo Regeneration und Vertrauen auf dich warten. Neuer Mut und ein unerschütterlicher Glaube an dich selbst, deinen Wert, deinen Weg und deine Welt. Ich frage mich, ob du dir nun einen verschlungenen kleinen Pfad vorstellen kannst in einem Nachtwald, wo Nebel auf den Bäumen und angenehm kühlend auf deinen Armen und deinem Gesicht liegt. Du blickst hinunter auf deine Füße und

16:00 – siehst, dass du keine Schuhe trägst. Vielleicht kannst du jetzt sogar den weichen Waldboden unter deinen Sohlen fühlen, die leichte Wärme, die dort abgespeichert wurde vom Tage [Musik] und das Pulsieren der Erde unter dir lebendig. [Musik] In wenigen Momenten wirst du einen Fuß vor den anderen setzen auf diesem magischen Pfad. Und mit jedem deiner Schritte darf dein Unterbewusstsein heute etwas loslassen, das dich bis gestern mutlos und schwer gemacht hat. Erschöpft, kraftlos oder verzagt, ganz egal, was es ist.

16:48 – Und vielleicht zeigt es sich während diesem Weg in Visionen und Gefühlen. Vielleicht fällt es aber auch einfach von dir ab. Lautlos und unbemerkt, so wie totes Laub von einem Baum im Herbst. Ganz bewusst und mit allen inneren Sinnen ganz wach, machst du den ersten Schritt. spürst, wie dein Körper sich jetzt noch tiefer entspannt, doppelt so tief wie zuvor. Vielleicht löst sich noch etwas in deinem Kiefer, deinen Schultern oder tief in deinem Bauch.

17:38 – Beim zweiten Schritt spürst du, dass die Gedanken sich noch mehr verlangsamen. Du an keinem davon mehr festhalten willst. [Musik] Du machst den dritten Schritt, nimmst eine tiefe innere Stille in dir wahr, eine Sicherheit, die hier auf dich gewartet hat, einen Teil von dir, der nicht fragt, sich nicht sorgt, nicht hofft oder träumt, sondern einfach nur da ist, ganz wach und still zugleich.

18:26 – immer weiter vorangeht, auch wenn es näblig und dunkel ist. Du machst Schritt Nummer 4 und vielleicht nimmst du wahr, wie dein physischer Körper schwer mit jeder weiteren Zahl tiefer in die Unterlage einsinkt, während dein Transkörper weiter vorangeht durch die Nacht mühelos und frei tiefer hinein in die Dunkelheit. Noch ein Schritt und es kommt dir vor, als würde der Nebel sich ganz allmählich lichten. Der Pfad rechts und links von dir leicht schimmern, ganz so, als würden

19:12 – Glühwürmchen dir den Weg erhellen, kleine Laternen oder Feehenlichter. Der nächste Schritt macht dich noch präsenter und wachsamer, entspannter und gelassener zugleich. Sorglos und frei gehst du voran, weil du weißt, dass es sicher ist und du weißt, dass der Weg jetzt immer heller und lichter wird, weil du weißt, dass es so ist. [Musik] Beim nächsten Schritt sinken Körper und Geist tief zum tiefsten Punkt der Trance,

19:59 – der für dich heute möglich ist. Und dann siehst du ein silbriges schimmern und das Ende des kleinen Pfades unter dem Schein des Mondes. Du läufst nun schneller, hörst auf deine Schritte zu zählen und siehst, was dort auf dich wartet. In der Mitte einer weiten Lichtung findest du einen spiegelglatten See, in dem der Mond und die Sterne sich spiegeln. [Musik]

20:49 – Du gehst noch etwas näher hin und siehst, dass auch du dich darin spiegeln kannst. Du suchst das vertraute Gesicht an der glatten Wasseroberfläche und siehst sofort, hier hat sich etwas verändert. Das Ich, das dir entgegenblickt, sieht anders aus. Und plötzlich wird dir klar, so sehe ich aus, wenn ich allen Herausforderungen zum Trotz weitergemacht habe.

21:34 – So sehe ich aus, wenn ich mutig bin, selbstsicher, gestärkt und stolz auf mich. So sehe ich aus, wenn ich alle Zweifel hinter mir gelassen habe und einfach weitergegangen bin. [Musik] Was siehst du hier? Nimm dir Zeit für diese Vision. [Musik]

22:24 – An der Oberfläche des Sees zeigt sich nun ein innerer Film und du kannst ihn gestalten, wie du möchtest. Vielleicht tut er das aber heute auch von ganz alleine, weil deine Vorstellungskraft in der Trance besonders stark ist und du sie bereits gestärkt und verfeinert hast auf deiner Reise durch den Nebel. [Musik] [Musik]

23:22 – Vielleicht siehst du dich, wie du dich etwas traust, was dir früher Angst gemacht hat, weil du jetzt etwas kannst, was vorher nicht möglich war. [Musik] Komm, trau dich es dir zu erträumen. [Musik]

24:15 – [Musik] Welche Schritte siehst du dich mit Klarheit und Stärke gehen, Wenn du dir selbst wieder tief vertraust, [Musik] [Musik]

25:02 – siehst dein Leben. wie es sich ganz unerwartet und auf beinahe magische Art und Weise zum Positiven wendet, wie sich alles wunderbar transformiert und verwandelt, weil du aufgehört hast zu zweifeln und angefangen hast wieder an dich selbst zu glauben. M. [Musik]

25:54 – [Musik] อ wie das Universum dir Türen öffnet und neue Wege zeigt, weil du mit klarem Blick und leichtem Herzen vorangegangen bist. [Musik] [Musik]

26:59 – Mach es noch ein bisschen größer. Komm schon. [Musik] Dann sieh dich jetzt gemeinsam mit einem Menschen, den du sehr liebst und der mit dir zusammen feiert, dass du nicht aufgegeben hast. Spür die Umarmung, das Jubeln und wenn du magst, höre das feierliche Klingen der Gläser, mit denen ihr anstoßt, auf deinen Erfolg. Tauche tief ein in diese Szene, in der du dich feiern lässt für deinen Mut, deine Beharlichkeit.

27:49 – [Musik] เ Wunderschön. Dann verweile noch ein wenig hier Träume. Was mag sich noch zeigen? [Musik]

29:13 – [Musik] Dann in deiner eigenen Zeit und ganz allmählich lass die Visionen los und ruh dich aus am Ufer des Sees. Kein Wind, keine Wellen, nur die glatte Oberfläche wie ein Spiegel. deiner inneren Welt. Immer noch spürst du die Kraft deiner Vision in deinem Herzen, dass so viel leichter scheint als zuvor. In deiner Vorstellung oder auch in echt legst du die Hand auf dein Herz und nimmst für einen Moment sein sanftes Pochen wahr,

29:59 – die Kraft, die darin liegt und den unerschütterlichen Glauben an dich selbst, der gerade darin erwacht, selbst wenn es nur ein Fünkchen ist. Und dann passiert etwas Zauberhaftes. Wie von alleine beginnt das Wasser auf dem See sich zu bewegen. Erst kleine und dann immer größere Kreise breiten sich aus, berühren das Ufer deines Lebens, verändern die Strömung deiner Zukunft und bilden einen leuchtenden Strudel, in dem alle Karten, die die Welt dir zugeteilt hat, neu gemischt werden können.

31:01 – In dir entsteht ein sanftes Lächeln und du begreifst, so fühlt es sich an, wenn ich mein Schicksal selbst verändere. So. fühlt es sich an, wenn ich mir meine Macht zurückhole. Lehne dich nun innerlich zurück und sieh dir dieses Schauspiel an, während ich deinem Unterbewusstsein noch ein paar letzte Suggestionen mitgebe, während alles in dir sich neu verschaltet, klärt, ausrichtet, sortiert, neu ordnet, sich erinnert oder lass alle Bilder für ein paar Momente los und sinke einen Geborgenheit und tiefe Ruhe.

31:50 – Später, wenn du zurückkehrst aus dieser Trance, wirst du ein Gefühl in dir wahrnehmen, das vielleicht zunächst nur ganz leicht spürbar sein wird und doch unbemerkt und sanft mit jeder Stunde, die vergeht, stärker und stärker wird. Den unerschütterlichen Glauben an dich selbst, der sich als erstes durch die vollkommene Abwesenheit von Zweifeln und Sorgen bemerkbar macht. [Musik] Eine tiefe innere Stille, die dir wohl vertraut ist oder vielleicht auch ganz neu. Eine Stille, die fortbesteht, selbst wenn sich hin und wieder alte Sorgen und Zweifel zeigen,

32:36 – aber irgendwie ihren Magnetismus verlieren in dieser Stille. Möglicherweise wirst du sie nur kurz wahrnehmen und einfach nur benennen oder betiteln, wie vorher beim Gedanken jagen, um dann wieder einzutauchen in das wundervolle Gefühl tiefer Zuversicht, Sicherheit und einer Gewissheit, die keine Beweise braucht. Eine innere Gewissheit, die dich magnetisch macht für Beweise, dass es sich lohnt, dir selbst und deinem Weg, deinem Wert und der Welt zu vertrauen. Und diese Beweise sind jetzt bereits auf dem Weg zu dir und werden dann sichtbar,

33:22 – wenn du nur eine Zeit lang in deinem neuen Gefühl verweilst, dass wir nun tief in deinem Unterbewusstsein gefunden, aktiviert und hypnotisch verankert haben. [Musik] Möglicherweise wird es aber auch so sein, dass alle Sorgen und Zweifel auch einfach mit der Zeit verschwinden und verblassen. erst nur ein wenig und dann ein wenig mehr, bis sie einfach gar nicht mehr auftauchen oder dich zumindest nicht mehr daran hindern, deine nächsten Schritte zu gehen, die sich leicht, beschwingt und kraftvoll anfühlen. [Musik]

34:15 – Es kann aber auch sein, dass du dich zunächst gar nicht anders fühlst als zuvor und auch das ist sehr normal. Das Unterbewusstsein arbeitet in seiner eigenen Zeit und manchmal wirken die Effekte der Trance noch lange nach, ohne dass der Verstand es bemerkt. [Musik] Ganz egal wie, auf welche Weise und wann für dich diese große innere Transformation geschieht. Du darfst dir sicher sein, dass du jetzt alles getan hast, was für dich möglich war und dass das vollkommen ausreicht. [Musik] Tief in dir entsteht jetzt die

35:02 – Erinnerung daran, dass Bewusstsein alleine heilsam ist und es in den meisten Fällen schon ausreicht, ein Thema oder Problem heilen zu wollen, damit es in Heilung gehen kann. [Musik] Diesen Prozess hast du heute nicht nur angestoßen, indem du dich ganz bewusst für diese Trance entschieden hast, sondern ihn durch die hypnotische Arbeit auch beschleunigt. Und so wirken nun innere Integrationsprozesse nach, während du gleich ausruhst oder schläfst, arbeiten gehst oder dich deinen Projekten zuwendest.

35:48 – So wie der Atem von alleine fließt, so wie dein Darm von alleine verdaut, entfaltet sich dann alles am allerbesten in dir, wenn du gerade etwas anderes tust und dich darauf verlässt, dass alles jederzeit für dich geschieht. Und genauso wie nun etwas in dir sich unsichtbar verändert, verändert sich auch etwas in deiner Welt. Dein Schicksal, deine Zukunft, die Chancen und Möglichkeiten, die das Universum dir zeigen möchte. All das ist niemals in Stein gemeißelt, sondern flüssig und beweglich.

36:35 – Und vielleicht spürst du auch in dir ein Fließen von Energie und eine neue Flexibilität in der Welt deiner Gedanken und Gefühle, die dich dazu befägt, jetzt großes zu manifestieren, selbst wenn es dem Verstand unwahrscheinlich erscheint. Beine, kühle Wassertropfen berühren deine Wangen, während der Strudel noch einmal wilder und stärker wird und schließlich ganz zur Ruhe kommen. Von außen sieht der See nun aus wie zuvor. Ganz so, als hätte sich nichts verändert. Und doch weißt du ganz genau,

37:23 – nichts ist wie zuvor. Und so bist du bereit, demnächst aufzutauchen aus dieser tiefen Trance in einem Körper zu erwachen, indem sich etwas verändert hat, zurückzukehren in eine Welt, in der sich etwas verändert hat. Ich werde in wenigen Momenten von eins bis fünf nach oben zählen und bei fünf angekommen wirst du deine Augen öffnen mit frischem, wachen Blick. Der Körper bis in jeder Zelle tief erholt und erfrischt. Das Herz ermutigt und leichter als zuvor. Ein Puls und Blutdruck normalisieren sich jetzt und erreichen für dich und

38:10 – sein System optimale Werte. Zwei, du fühlst den physischen Körper in der physischen Welt. Arme, Beine, Brust, Bauch, Gesicht. Drei. Bringe nun sanfte Bewegung in deinen Körper. Beginne dich zu recken, zu strecken, zu gernen, zu seufzen, zu stöhnen. Vier, auch das bewusste Denken kehrt jetzt zurück, frisch, wach, klar. Und bei fünf öffnest du deine Augen. Willkommen zurück. Und wie gut fühlst du dich jetzt? Ich bedanke mich ganz herzlich für dein Vertrauen und die gemeinsame Transreise. Wenn du spürst, ja, da bewegt sich jetzt was in mir und ich möchte tiefer gehen,

38:55 – dann klicke auch gerne auf den Link in der Infobox und erfahre mehr über meine einzigartigen Hypno Coaching Angebote. Und vielleicht gehen wir demnächst die nächsten mutigen Schritte deiner Heldenreise gemeinsam. Bis bald im Hypnospace. [Musik] [Musik]